Cẩn thận stress đời mới

Stress có “thiên binh vạn mã” sẵn sàng tóm lấy chúng ta bất cứ lúc nào. Có thể phân stress theo nhiều kiểu: cổ điển - hiện đại, cấp tính - mạn tính, nội - ngoại nhập, chung quy có hai loại cũ và mới.

Cũng như bệnh truyền nhiễm, với loại stress cựu trào, phần lớn chúng ta đều ít nhiều có miễn dịch. Đơn cử như loại stress lão làng kẹt xe, nhiều người sau thời gian dài “bệnh như cơm bữa” đã hình thành được đề kháng. Chẳng hạn, trong dòng xe chật cứng giờ tan sở bắt đầu xuất hiện các “lãn ông” mặt lạnh như tiền (liệt cảm xúc), không nghiêng ngó (bất lực), không lầm bầm (vô ích), lắp tai nghe và ư ử hát (giết thời gian) mặc dòng xe đưa đẩy tới đâu thì tới.
Danh sách stress cũ khá dài, có cái mạn tính, có cái đã khỏi rồi tái phát như công việc, gia đình, tai nạn giao thông, ngộ độc thực phẩm, cúp điện, thủ tục hành chính, lạm phát, “lô-cốt” gây lụt đường, giá xăng, chạy trường cho con...
Như đã nói, chúng ta chỉ có kháng thể khi đã nếm mùi stress đủ lâu, còn những “chủng” mới thì hầu như không có hoặc chưa đủ mạnh.
Dưới đây là vài điển hình nhóm stress đời mới:
- Thế giới mạng là mảnh đất màu mỡ của stress. Ai từng rơi vào cảnh sôi máu vì bị treo máy, rớt mạng, virus, mất tài liệu (cúp điện, quên save, lỡ delete), mất mật khẩu, upload, download chậm như rùa, hẳn rõ thế nào là nạn nhân stress thời đại công nghệ thông tin.
- Điên đầu không kém là những màn nắn gân  từ “dế” yêu: hết pin, mất sóng, “thuê bao quý khách vừa gọi hiện không liên lạc được”, tin nhắn tử vi, dạy làm tình, mời tải nhạc, bận tối mắt tối mũi bỗng có người gọi… lộn số.
- Xưa như trái đất nhưng thời tiết sớm quay lại vũ đài stress với những hình thức sáng nắng chiều mưa giật gân. Một số loại lại giỏi chơi trò ú tim, đầu bảng là ngộ độc thực phẩm: lâu lâu, người ta lại lôi ra một chất gây ung thư, hại gan, hư thận, dị ứng, loạn giới tính trẻ từ thực phẩm, bánh kẹo, đồ chơi làm giật thót nam phụ lão ấu.
- Dịch bệnh là nguồn stress trường diễn. Đến hẹn lại lên như sốt xuất huyết, ở ẩn một thời gian rồi bất thần tái xuất như thủy đậu, rubella, tả, H5N1, H1N1 và thời sự nhất là tay - chân - miệng…
- Có thể với nhiều người những loại stress đời mới chẳng là gì so với các bậc tiền bối, nhưng đừng chủ quan bởi cơ thể bạn chưa có đề kháng, nghĩa là chẳng may mắc phải bệnh sẽ nặng hơn, chữa lâu khỏi hơn và khả năng “tử vong” cũng cao hơn.

Là vợ, nhưng tôi chỉ 'lên đỉnh' khi...

Tôi lập gia đình được một năm. Trong chuyện vợ chồng, tôi gặp hiện tượng là chỉ khi nào tôi chủ động mới “đạt đỉnh” dù mọi việc không khác lúc ông xã chủ động. Ông xã không tin, nói là tôi viện cớ. Xin bác sĩ giải thích?
M.Tuyết (TP.HCM)
  Phần lớn trường hợp quyền bính về tay các bà các cô thắng lợi là do ông chồng quá thụ động, thiếu sáng tạo. Đôi khi không phải lỗi các ông mà do chỉ phụ nữ mới biết mình cần gì, có khi với sự chính xác đến từng centimet.

Ngoài ra, sự tình còn có thể do hiện tượng “đóng đinh tâm lý”: mọi việc đang bình thường cho đến một hôm bà vô tình nhận ấn tiên phong và bất ngờ nhận được món quà chăn gối vượt trên mong đợi.

Tôi chỉ lên đỉnh khi chủ động?

Khoảnh khắc “nghìn năm một thuở” này được lưu lại cùng toàn bộ hình thức và nội dung cuộc gối chăn lúc đó, mạnh đến nỗi sau này nó chỉ chịu lặp lại khi toàn cảnh được phục dựng.

Sự việc bất tiện ở chỗ ông chồng phải thường xuyên nhận vai phó tướng. Nếu cần tìm lại ngai vị, người ta khuyên các ông gắng trổ hết tài nghệ để... đóng riêng một “cây đinh” khác đủ hấp dẫn, nhổ bật cái cũ khỏi bộ nhớ của hiền thê.
 

Cắt nguồn dữ liệu

TT – Em thường mộng tinh và trong giấc mơ em thấy mình có hành động “tấn công” người khác phái. Em rất lo lắng về hiện tượng này, xin bác sĩ giải thích?
TR.DŨNG (TP.HCM)

Mộng tinh chỉ là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở các XY mới lớn

- Mộng tinh lấy dữ liệu từ giấc mơ, trong đó chủ nhân hoặc nhìn thấy hình ảnh gợi cảm hoặc trực tiếp “ghẹo nguyệt trêu hoa”. Đối tượng có thể mơ hồ “cô bảy cô ba” nào đó hoặc cụ thể như bạn đồng môn hay một minh tinh điện ảnh. Về cách thức, có cậu chủ động nhưng cũng có cậu mơ thấy mình bị “quấy rối”.
“Giấc mơ ướt” cũng như những cơn mơ khác đôi khi được “đạo diễn” đưa vào những ý đồ riêng, như tấn công ai đó mà ban ngày anh ta chỉ dám “ngọng nghịu đứng làm thơ”.
Việc này gây bất an cho một số chàng trai trẻ. Tuy vậy, bạn không nên quá lo lắng, trong mơ ta thường có xu hướng “ba hoa” một tí so với khả năng thực. Tuy vậy, tránh phiền nhiễu tinh thần và phòng “dám nghĩ dám làm”, bạn nên gắng loại bỏ hay ít ra làm loãng những suy nghĩ tính dục nói chung và những cuộc “phiêu lưu tư tưởng” với người khác phái nào đó nói riêng. Những tưởng vô hại ban ngày lại sẵn sàng quay lại “thả cửa” trong giấc mơ ban đêm đấy.
BS ĐỖ MINH TUẤN

Không khoan nhượng sự bừa bộn

PN - Hầu hết phụ nữ đều không đội trời chung với sự bừa bộn. Trong phạm vi gia đình, tác nhân số một của lộn xộn là trẻ con; số hai, có khi là mấy… ông bố.


Có thể kể danh sách dài hậu quả từ sự bừa bộn. Phía các bà mẹ là khối thời gian dọn dẹp và nguồn stress mạn tính. Phía các cô cậu bé, sự thiếu ngăn nắp thành nếp có thể phương hại đến vận hội sau này…


Vấn đề là bừa bộn vốn “nhân chi sơ” chảy trong huyết quản mọi đứa trẻ, càng bé càng rõ. Lý do: ném, vứt, quan sát, lắng nghe tiếng động va đập của vật là một trong những “giáo án” trời soạn sẵn giúp trẻ khám phá. Đặt vật nhẹ nhàng hay xếp chúng chỉn chu, không có lợi cho việc học này, ít ra khi trẻ còn nhỏ.


Có thể xem đây là lời “bào chữa” hiếm hoi đứng về phía các cô cậu bé. Hiểu điều này, phụ huynh sẽ có cái nhìn thông cảm, từ đó có phương cách hợp lý trong việc rèn trẻ ngăn nắp. Không nên hấp tấp xem đây là cuộc chiến “không khoan nhượng” với trẻ. Trẻ lung tung, không chỉ vốn sẵn tính trời, mà còn do cô cậu chưa thấy lợi ích thiết thân từ sự ngăn nắp.


Có nhiều cách luyện trẻ ngăn nắp. Kinh điển là biến chúng thành trò chơi lý thú với trẻ. Từng bước hướng trẻ hiểu cái lợi từ sự ngăn nắp, chẳng hạn thu ngắn thời gian tìm đồ chơi trong cái “tổng kho” được sắp xếp lớp lang. Cho trẻ thấy sự lý thú khi gia sản của mình được sự xếp sắp theo chủng loại như “nhóm siêu nhân”, “nhóm vũ khí”, “nhóm nấu ăn”, “nhóm búp bê”, “nhóm lắp ráp”…


Sự ngăn nắp còn có thể được phụ huynh dùng dụ trẻ như một cách thể hiện, chẳng hạn nở mày nở mặt với cô bé nhà bên hay sang chơi. Sau cùng, hạn chế quát mắng, làm dữ, bởi dễ khiến trẻ ác cảm hay “hiểu lầm” ý bố mẹ áp đặt sự ngăn nắp như một… hình phạt.


Với các ông bố thiếu ngăn nắp thì công tác “tu dưỡng” có phần cực hơn. Hẳn điên cái đầu cho quý bà quý cô nào có nhiều hơn một người bừa bộn trong nhà mà “lá cờ đầu” lại là ông bố. Lúc này, cuộc chiến của các bà cần gia giảm phù hợp với từng mặt trận. Với mấy ông không còn thông cảm dành cho thời ném, vứt, quan sát, lắng nghe nữa, người ta khuyên, đột phá khẩu nên nhằm vào người lớn tuổi nhất, bởi sự thiếu ngăn nắp có thể “hổ phụ sinh hổ tử” qua kế thừa, ảnh hưởng, thậm chí qua ADN.

HỎI - ĐÁP

Tôi đã lấy vợ nhiều năm nay và có con nhưng khi nhìn thấy hình ảnh mát mẻ trên tivi hoặc những phụ nữ đẹp ngoài đường là “cậu bé” lại nhúc nhích. Tôi cảm thấy vô cùng khó chịu về điều đó. Có cách nào luyện tập để tôi không bị ảnh hưởng bởi những điều đó không? Tôi đã cố gắng nhiều lần nhưng làm sao mà bịt mắt mình lại được? (T.Q.T - Nha Trang)

Trước tiên bạn có thể lấy làm mừng vì “bộ dân số” của bạn khá linh loạt (mà linh loạt và khỏe mạnh là bạn đồng hành với nhau). Vấn đề là làm thế nào để sự “năng động” này không gây khó chịu hay làm mất mặt ông chủ của nó nếu cần. Bạn không thể dập tắt một hiện tượng tự nhiên và có tính độc lập cao như thế. Cái bạn có thể làm là chung sống hòa bình với nó. Đâu cần phải… nhắm mắt mới không nhìn cái gì đó? Tại sao bạn không làm một động tác khả thi hơn nhiều là đảo mắt đi chỗ khác? Thực tế, bạn khó có thể thực hiện được cú đảo mắt này vì mười hết chín phần là do bạn có chút… luyến tiếc nên mới “nấn ná” quá lâu. Song, có một cách đảo mắt hiệu quả hơn là hãy để tâm trí làm việc đó trước khi các cơ mắt động đậy. Cụ thể là bạn tìm ngay một hình ảnh gây phân tâm nào đó để làm bận rộn tâm trí, kéo chúng ra khỏi “ngòi nổ”. Bạn đã là một người đàn ông có gia đình, việc này thiết nghĩ không khó rèn luyện đâu.

Những nguy cơ khi bạn… đẹp

Xin thưa, đây là chỉ là những nguy cơ liên quan đến sức khỏe, không phải chuyện “hồng nhan bạc mệnh”.
Vậy, sự kiều diễm mang đến cho bạn nguy cơ gì? Trước tiên, nó khiến bạn có nhiều cơ hội tiếp xúc với mặt trái của các sản phẩm làm đẹp, đầu bảng là mỹ phẩm. Nguy cơ ở đây là xác suất mắc dị ứng và tai biến của người đẹp cao hơn người thường bởi khối lượng và chủng loại mỹ phẩm mà họ dùng để được đẹp hơn và giữ cho cái đẹp… tồn tại.
Xinh đẹp còn khiến các bà, các cô dễ ngã theo những cách làm đẹp không đụng hàng. Lấy ví dụ trường hợp làm đẹp bằng… vàng, bằng ngọc trai trong uống ngoài thoa của nhiều quý cô, quý bà hẳn rõ người đẹp “mềm yếu” thế nào.

Các thiếu nữ cũng đầy nguy cơ không kém đàn chị. Nhiều cô chẳng ngần ngại dùng cả hạ sách, từ thuốc tránh thai trị mụn đến… tinh dịch làm đẹp da.

Các giai nhân chưa thỏa với sắc đẹp của mình còn dễ sa vào tay dao tay kéo thẩm mỹ. Ngoài những tai biến truyền thống chảy xệ silicon, đơ mặt vì botox, teo da vì tắm trắng, nhiễm trùng vì hút mỡ, sưng vếu vì xăm môi, sụp mi vì cắt mắt, người ta còn có thể tử vong vì một ca nâng ngực.

Người đẹp là đối tượng số một của những màn quảng cáo một tấc đến trời. Mọi quảng cáo làm đẹp đều lấy hình ảnh “chim sa cá lặn” làm trung tâm và các nữ khán giả luôn cho rằng người ta đang nói… với mình chứ không phải cô gái xấu xí ngồi bên.

Các thiếu nữ cũng đầy nguy cơ không kém đàn chị. Nhiều cô chẳng ngần ngại dùng cả hạ sách, từ thuốc tránh thai trị mụn đến… tinh dịch làm đẹp da.

Đàn ông làm đẹp ngày nay không còn quanh quẩn mấy lọ keo vuốt tóc mà còn có mỹ phẩm, kem dưỡng đến bơm môi, nâng mông, độn ngực. Đã có một trường hợp tử vong do tự bơm silicon độn mông mà nạn nhân lại là một chàng trai trẻ.

Thật ra, xét mức độ thì nguy cơ với các bạn trẻ khi làm đẹp cũng không kém người đã có… thâm niên, nhưng dù ở tầng nấc nào, một khi cuộc trường chinh vì cái đẹp đã khởi động thì rất khó dừng lại.

Nếu bạn đẹp và từng trải qua đôi ba ca dị ứng mỹ phẩm, vài lần nhầm hàng dỏm hay vỡ mộng với pha quảng cáo bạo mồm nào đó thì có lẽ bạn nên lấy đó giật mình, bởi bạn đang trả những cái giá đầu tiên cho cái đẹp.